Parterapi Uppsala

Har ni svårt att kommunicera? Behöver ni hjälp med att förstå varandra bättre? Ibland befinner man sig i en svår situation med konflikter i familjen, parrelationen eller på jobbet. Oavsett hur situationen ser ut för er eller vad ni vill ha hjälp med så finns Slottsterapeuterna här för er. Familjerådgivning eller parterapi i Uppsala är till för er som har problem i er parrelation och vill ha kvalificerad hjälp för att hitta tillbaka till varandra igen.

Kontakta mig om ni vill boka tid eller har frågor och funderingar kring parterapi i Uppsala. För många är parterapi något nytt – jag svarar gärna på frågor hur jag kan hjälpa er vidare!

Välkommen!

Jag heter Lennart Byström och grundade mitt första företag Grupp Occam AB 1987. Som familjeterapeut och socialpsykolog erbjuder jag individualterapi, familjerådgivning och parterapi i Uppsala. Jag är inriktad på att stödja alla som har behov av hjälp för att må bättre och få ett mer tillfredsställande liv. Läs mer om mig under fliken ”Om mig”.

Jag är utbildad familjeterapeut och socialpsykolog och verksam som individual- och familjeterapeut med samtalsterapi, familjerådgivning och parterapi i Uppsala. Samtalsterapi är det begrepp jag använder för att nå dem som behöver någon att prata med. I mitt arbete med samtalsterapi använder jag både min utbildning och min samlade kompetens för att vägleda och hjälpa de människor som har det svårt och behöver hjälp att komma vidare för att lösa sina problem.

Ingen människa är en ö, vi ingår alla i ett sammanhang och genom samtals- och parterapi vill jag hjälpa er att må bra och fungera bättre i ert sammanhang. Det här är er tid. Er sanning. Ert utrymme. Genom parterapi i Uppsala är jag här för att hjälpa er att våga se och formulera er där det behövs i era liv.

Vem kan få hjälp genom parterapi i Uppsala?

Alla stöter på problem i sina parrelationer. Det kan vara att bråken, de hårda orden kommer allt oftare, konflikterna slutar i slängda dörrar, avståndstagande eller missförstånd som gör tillvaron otrygg. Det är här som jag kommer in i bilden! Jag hjälper er att sätta ord på en svår livssituation. Så länge man vill göra en förändring så kan vi tillsammans hitta en väg som fungerar för er. Många som kommer till mig i parterapi i Uppsala har varit tillsammans ett tag och livspusslet har blivit mer och mer av en labyrint, eller ett praktiskt, effektivt samarbete utan intimitet. Det hör till att stöta på problem i parrelationen men det viktigaste är att man kan lösa dem om man vill. Det kan då vara enklare att prata med någon utomstående, någon som lyssnar på båda parter i relationen.

Målet med parterapi Uppsala kan vara att kommunicera bättre, bråka mindre, lösa konflikter bättre.

Många par som kommer till mig tycks sakna en förståelse för partnerns grundpersonlighet, trots många års samvaro. Ett sådant mönster som skapar problem i kommunikationen är något jag kallar ”ingenjören/humanisten (konstnären)”. Det handlar om olika sätt att orientera sig i tillvaron och om hur man tar sig an problem och utmaningar. Här brukar jag hjälpa till med förståelse kring vad som händer när man försöker lösa problem med formell, strukturerad logik eller med en mer intuitiv, situationsanpassad och känslostyrd förståelse. Det är viktigt att veta att ingen av dessa är rätt eller fel per automatik. Det handlar istället om att förstå hur olika dessa sätt är, och att man inte kan göra på båda sätten samtidigt. Ibland måste den ena få leda, och göra på sitt sätt, där den andre får följa med och deltaga utan att styra. När man försöker bryta av den andres sätt att fungera blir det problematiskt. 

Andra par består av en s.k. högkänslig personlighet och en mer normalkänslig. Ytterligare andra kommer med långtgående ideal om rättvisa och jämlikhet vilket ofta skapar svårigheter eftersom alla människor är olika och har större eller mindre naturlig fallenhet för olika insatser i ett familjeliv. Även behoven kan vara högst olika. 

Ett vanligt fenomen i nutiden är att yrkeslivet färgar av sig på privatlivet. Det som är en framgångsfaktor på jobbet är ofta en nackdel i de närmaste relationerna. Hemma med partnern och barnen är inte logik och effektivitet det viktigaste, utan närvaro och medkänsla, ett inkännande tempo och en känslomässig förståelse för hur vi upplever tillvaron tillsammans. Man kan t.o.m. behöva byta språk när man går från arbetet till hemmet. Ett analytiskt, akademiskt högnivåspråk står ofta i vägen för det intima, för allt det som familjelivet helst skall bestå av, det som utgör glädje, kärlek och förståelse.

Familjerådgivning och parterapi i Uppsala utförs hos mig på plats i våra lokaler på Slottet. Här arbetar också en jurist som kan anlitas vid behov.

Jag erbjuder 3 terapiformer

Klienten står alltid i centrum för parterapi i Uppsala och jag utgår från det som är viktigt för er att ta itu med här och nu. Målet är att ni som par skall få syn på er relation. Det handlar om att medvetandegöra er själva, era val och hitta en väg framåt. Detta är ett arbete som vi gör tillsammans under parterapi Uppsala, på plats i våra lokaler.

Samtalsterapi i Uppsala – numera på Slottet

Många som söker sig till mig för samtalsterapi har kommit från psykiatrin och jag har stor erfarenhet av att jobba med människor med tyngre problematik och psykiatriska diagnoser. Andra har fallit mellan stolarna i vårt välfärdssamhälle. Det är bra att börja med terapi så tidigt som möjligt innan en sjukdomsutveckling tar fart. Vi är många terapeuter som erbjuder medicinfria alternativ vid begynnande psykisk ohälsa.

Andra söker sig till oss för parterapi i Uppsala efter att ha prövat andra terapiformer och även familjeterapi där tilltalet ibland saknat en dimension. Jag erbjuder ett väldigt gediget terapeutiskt relationsarbete genom detta upplägg. Eftersom det kan finnas behov att hitta sina alldeles egna uttrycksformer och formuleringar av problem och svårigheter kan vi även dela upp oss för enskilda samtal, innan de kan bearbetas i relationen.

Jag erbjuder individualterapi, familjerådgivning och parterapi i Uppsala när du behöver någon att prata med – om dig själv, din historia, din familj. Du kan komma som du är och prata om allt du genomlevt och upplevt. När du behöver få syn på dig själv, din historia eller din omgivning. 

Så här går det till i praktiken:

1. Vi träffas i smakfulla och rogivande lokaler två trappor upp i Uppsala Slott, ingång C från borggården, se skylt Slottsterapeuterna, för parterapii i Uppsala under ca en timme, eller ca 75 minuter vid familjeterapi. Jag är även tillgängliga via nätet eller per telefon när ni har behov för samtalsterapi. Ibland finns jag också i Stockholm och gör även hembesök om nödvändigt. Ingenting är omöjligt.
2. Vi inleder samtal och skapar en trygg grund där min roll är att lyssna in på flera plan, inkännande, och med min kunskap finna ord för det som saknas, brister eller gör ont. Du som klient skall känna dig trygg med att närma dig det som du behöver i ditt liv.
3. Vi jobbar tillsammans för att komma fram till vad som egentligen hänt, vad som behöver ändras och hur förändringen skall gå till. Det är ett arbete där du som klient både leder och blir ledd. Vi följs åt längs vägen där jag som terapeuter följer dig dit du behöver gå. Du går inte ensam.
4. Se prislistan.

Välkommen att ta kontakt om du önskar boka möte för parterapi eller familjerådgivning i Uppsala!